Mouvement & Méditation

Ce que vous allez vivre:

Un retour au calme intérieur grâce à des pratiques de méditation accessibles, même si vous êtes débutant·e.

Des outils concrets pour mieux gérer le stress et traverser les défis du quotidien avec plus de clarté.

Un corps qui retrouve fluidité, ancrage et énergie grâce aux mouvements, adaptés à votre niveau et à votre rythme.

Un espace de bienveillance et de partage où vous n’avez rien à prouver, juste à être.

Qui sommes-nous ?

Nous sommes Laure et Denis, deux passionnés du potentiel humain qui avons choisi d’unir nos expériences et nos cœurs pour vous proposer ces ateliers Mouvement & Méditation.

Laure : l’Âme du Mouvement

J’ai toujours eu une relation intime avec le mouvement dans le corps. D’abord la danse puis l’équitation et finalement le Yoga. Puis, la vie m’a imposé ses défis (accident, douleurs, perte de mobilité). J’ai dû réapprendre à écouter mon corps, à respecter ses limites, à le réapprivoiser doucement. J’ai découvert comment le mouvement conscient peut devenir un puissant allié de guérison, transformant l’obstacle en opportunité d’évolution. Aujourd’hui, j’ai à cœur de vous transmettre une approche douce et respectueuse. Une invitation à vous reconnecter à votre corps, non pas pour le dompter, mais pour dialoguer avec lui.

Denis : la Lumière de la Conscience

J’ai emprunté un chemin différent mais complémentaire. Un parrain infirmier en psychiatrie, des parents qui travaillent et habitent dans une institution sociale : l’Amour de mon prochain s’inscrit en moi comme une évidence. Une évidence qui m’éblouit, le besoin d’explorer d’autres chemins, je deviens consultant en informatique. A 30 ans, la joie de devenir papa, une crise existentielle et l’appel de ma véritable vocation : accompagner l’être humain dans sa quête de sens et d’équilibre. Devenu coach puis hypnothérapeute, j’ai consacré les 20 dernières années à explorer les états modifiés de conscience et à guider les personnes vers leurs ressources. Ce qui me passionne profondément, c’est ce moment magique où une personne renoue avec sa propre sagesse et se reconnecte à son potentiel intérieur.

Notre Vision Partagée

Unis dans la vie comme dans cette passion d’accompagner, nous partageons une conviction fondamentale : chaque personne est unique, précieuse, et porte en elle les clés de son propre épanouissement.

Agenda des ateliers :

Nos ateliers se déroulent le samedi matin de 9h30 à 11h30 et le lundi soir de 18h45 à 20h45. Nous avons le privilège de bénéficier d’un magnifique espace chaleureux et bienveillant.

Prochaines dates :

• Samedi 23 août à 9h30 : Retrouver son Souffle
• Lundi 1er septembre à 18h45 : Danser avec l’Incertitude
• Samedi 27 septembre à 9h30 : Réveiller sa Force Douce
• Lundi 13 octobre à 18h45 : Apprivoiser ses Emotions
• Samedi 1er novembre à 9h30 : Retrouver sa Boussole Intérieure
• Samedi 22 novembre à 9h30 : Déployer ses Ailes
• Lundi 8 décembre à 18h45 : Célébrer sa Différence
• Samedi 20 décembre à 9h30 : Cultiver la Gratitude

Deux heures privilégiées pour revenir à vous et cultiver une relation harmonieuse entre votre corps et votre esprit. C’est dans cet équilibre que grandit naturellement la joie, la vitalité… et un certain Art d’Être.

Nous imaginons aussi, pour l’avenir, des formats plus longs :
des journées immersives ou même des retraites de plusieurs jours, pour explorer plus en profondeur cette belle alliance entre le mouvement du corps et l’ouverture de l’esprit.

Ces retraites vous offriront l’opportunité de :

• Prendre un temps plus long pour vous reconnecter à vous-même
• Approfondir les pratiques dans un cadre inspirant
• Partager des moments authentiques en petit groupe
• Intégrer les bienfaits du mouvement et de la méditation dans votre quotidien

Si cela vous parle, n’hésitez pas à nous le faire savoir. Cela nous aidera à semer les graines des prochaines aventures.

Inscrivez-vous à notre newsletter pour être informé(e) en priorité des dates de nos prochains ateliers et retraites.

Infos pratiques

Tenue

Venez tel·le que vous êtes, dans une tenue confortable qui vous permet de bouger librement et de rester au chaud pendant la méditation.
Pensez à apporter une petite couverture ou un châle, ainsi qu’un tapis de yoga et un coussin de méditation si vous en avez. Quelques tapis seront disponibles sur place.

Lieu

Les ateliers ont lieu dans un espace lumineux et apaisant, propice à l’exploration intérieure:
Arte-Space, château de Vaumarcus
2028 Vaumarcus

Cliquez ici pour obtenir le plan Google Maps

Un lieu pensé pour vous offrir un moment hors du tumulte quotidien, avec une ambiance chaleureuse et respectueuse.

Tarif

Le tarif pour un atelier de 2 heures est de : 45.- / personne

Nos ateliers sont ouverts à toutes et tous, sans prérequis ni expérience nécessaire.
Que vous découvriez ces pratiques pour la première fois ou que vous souhaitiez approfondir un chemin déjà entamé, vous êtes bienvenu·e.
Notre seule exigence : la bienveillance… envers vous-même, et envers les autres.

Une question ?
Un doute ?
Envie de nous parler ?

Nous savons qu’avant de s’inscrire à un atelier, il est parfois rassurant de poser une question, de vérifier un détail ou simplement de sentir si c’est le bon moment pour soi.

🧡 Que votre question soit pratique, personnelle ou simplement portée par la curiosité, nous serons heureux de vous répondre avec attention.

Utilisez le formulaire ci-dessous pour nous écrire.
Nous vous répondrons avec plaisir, et le plus rapidement possible.

Au plaisir de vous lire,
Laure & Denis